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Discret mais essentiel, le muscle infra-épineux améliore posture, soulage le dos et prévient les douleurs. Découvrez comment en prendre soin pour un meilleur confort au quotidien.

Le tirage vertical prise serrée est un exercice incontournable pour muscler le dos en toute sécurité, améliorer la posture et gagner en masse, quelle que soit votre expérience en musculation.

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