La musculation s’adresse à tout le monde, débutant ou professionnel. C’est un sport qui peut se pratiquer dans une salle ou bien en extérieur et qui permet d’acquérir de la masse musculaire, du volume, de la force, de l’endurance et de l’explosivité. La musculation a de nombreux bienfaits pour la santé, elle peut améliorer la circulation du sang, les problèmes d’articulation et elle agit également sur le mental. La musculation peut être un bon complément à d’autres sports car elle permet d’avoir une bonne préparation physique et de renforcer les muscles.