Le winner's votre

salle de Fitness

à montpellier

Le fitness

Les cours collectifs fitness sont accessibles à tous, de nombreux cours vous attendent avec des objectifs bien distincts. Vous travaillerez notamment votre cardio, vos muscles et votre sourire ! Le fitness est un ensemble d’activités permettant au pratiquant d’améliorer sa condition physique et son hygiène de vie. Ces différentes activités peuvent avoir plusieurs objectifs comme l’amélioration de la condition cardiovasculaire et de la condition physique ainsi que le développement musculaire. Les bénéfices sont multiples.

Les cours AU WINNER'S GYM

Le fitness regroupe plusieurs cours collectifs, vous trouverez notamment des cours de Zumba, CAF, PUMP… Vous travaillez le cardio, la musculation ou le renforcement musculaire en fonction de l’activité choisie. Selon le cours, les équipements changent, vous pouvez faire vos exercices au poids du corps ou utiliser du matériel. Par exemple, des élastiques, ballons ou des poids légers pour des séries longues et des poids plus importants pour certains exercices. La variété des cours vous permet d’alterner avec des activités complémentaires et de travailler toute les parties de votre corps afin de compléter votre condition physique pour que vous soyez au top de votre forme.

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Des coachs diplômés à votre disposition

Au Winner’s Gym vous êtes encadré par 4 coachs diplômés avec chacun leur spécialité, ils sont à votre disposition pour vous aider mais aussi pour vous motiver et vous faire progresser. Les exercices en groupe permettent de booster votre motivation et votre envie de sport à son maximum. 

Viens découvrir notre salle de Fitness !

Découvrez notre salle de Fitness !

Avec nos cours de Fitness !

Zumba, hiit, pump, caf !

HIIT

HIIT est une abrévation de High Intensity Interval Trainning. C’est une méthode d’entrainement intense qui améliore vos capacités respiratoires, le développement de vos muscles et qui permet de brûler des calories.

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PUMP

PUMP est une pratique fitness avec des poids légers mais dynamique. Le pump est accès sur le renforcement musculaire, la perte de poids de calorie et le maintien de la masse musculaire.

Zumba

La Zumba est une activité mêlant danse et fitness. La Zumba  permet de brûler vos calories, tonifier votre corps, muscler vos abdominaux ainsi que les membres inférieurs.

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caf

CAF est une abréviation de Cuisses Abdos et Fessier. Comme son nom l’indique vous travaillerez les cuisses, les abdos et les fessiers dans l’objectif d’amincir votre silhouette, d’améliorer votre souplesse, modeler et tonifier votre corps.

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