Sommeil et sport sont liés

Durant notre sommeil nous passons par plusieurs phases, la phase 1 l’endormissement, la phase 2 le sommeil léger et la phase 3 et 4 le sommeil profond. Ces dernières phases représentent le sommeil le plus profond et constituent environ 10% à 20% du temps où nous dormons. Durant ce stade,…

Continuer la lectureSommeil et sport sont liés

Fin du contenu

Aucune page supplémentaire à charger